Выдыхай

Najděte klid, budujte důvěru u psychologky Liny Dianové

10 000+

Total Global Downloads

Bundle ID
ru.linadianova.breatheout
Developer
Лина Дианова
Category
Lifestyle
Price
Free
Update Time
Jan 20, 2024
0 Ratings
0

Bundle ID
ru.linadianova.breatheout
Developer
Лина Дианова
category
Lifestyle

Price
Free
Update Time
Jan 20, 2024
0 Ratings
0

Screenshots & Media

App Info

Released on 24. 12. 2020
Current Version 2024.01 #31
Age Rating PEGI 16
Developer Email ***********
App Support
Privacy Policy https://gist.githubusercontent.com/NikitaBorodkin/76c702ac6221ee20451357106d5fe360/raw/745e30d3e2c87f47e7b5a6b3f3a3576493e1ee15/Privacy%2520policy

Description

Приложение для обретения душевного равновесия и спокойствия от психолога Лины Диановой

Медитации
Медитации направлены на различные сферы проработки:
⁃ Расслабление
⁃ Уверенность
⁃ Способность находиться в моменте
⁃ Терапевтические медитации

Все медитации составлены по принципу психологических сеансов, каждая из которых направлена на проработку того или иного внутреннего состояния.

Вы сами сможете выбрать, в чем нуждаетесь именно сейчас.

В момент медитирования вы в безопасности: находитесь в привычной, обстановке и сами создаёте метафоричные образы в голове. Поэтому медитации так глубоко проникают в сознание.

Цитаты
Раздел, повышающий осознанность, дающий глубокое понимание людей и себя.

В разделе собраны мысли Лины Диановой про разные сферы жизни:
⁃ Отношения
⁃ Дети
⁃ Деньги
⁃ Принятие себя
И другие

Мысли написаны в сжатом виде, больше не надо тратить время на выделение важного! Все важное я уместила в нескольких предложениях.

Если включить уведомления в приложении, вам будет приходить одна цитата на экран телефона каждый день.

Часто такой случайный выбор совпадает с тем, про что вы живёте в жизни на данный момент. Волшебство? Нет. Теория поля 🙂

Так же вы сможете поделиться понравившейся цитатой с друзьями в мессенджерах или в социальных сетях.

Читая раздел ‘цитаты’ вы научитесь видеть манипуляции и защищаться от абьюзеров, а так же глубже поймёте свои настоящие потребности и мотивы поведения.

Практические задания
Тем, кто захочет ещё глубже поработать с собой, будут доступны практические задания.

Задания направлены на понимание себя в разных сферах жизни. Не торопитесь сделать все задания сразу. Часто нужно дать себе время, чтобы его прожить, переварить, а потом вернуться и сделать ещё раз.

Без преувеличения скажу, что это приложение - настоящий ‘психолог в кармане’ - средство самоподдержки в самых разных ситуациях.

Не обязательно пользоваться приложением каждый день. Открывайте его по потребности. Это то, что всегда будет с вами.

Вы начнёте замечать себя, обращаться с собой бережно.

Вы вспомните, что самый главный человек в вашей жизни - вы сами.

(Невероятно ценно, что доверяете мне своё спокойствие. Спасибо Вам за Вас.
Лина Дианова)

All